городской ретрит по Свободной пластике - изысканная программа для самоисследования и глубокой трансформации.

городской⠀⠀ретрит ⠀по ⠀⠀Свободной пластике - изысканная программа для самоисследования ⠀⠀и ⠀⠀⠀⠀глубокой трансформации.

- это небольшой формат для погружения в практику Свободной Пластики.
Ретрит может стать стартовой ступенью и дать мощный творческий импульс к познанию себя через движение, танец и йогу.

Метод СП - это сочетание техник и подходов из

йогической практики асан и пранаям, различных современных танцевальных техник и психологических тематических встреч. Все это является основой для обретения своей Свободной Пластики, основой для свободного, спонтанного танца. Интеграция трех элементов, даёт терапевтический эффект и мощный импульс к раскрытию себя, обретению гибкости ума и тела. Свободная Пластика - это Танец Жизни, который уже движется сквозь тебя.

С уважением, ⠀создатель ⠀школы и метода ⠀"Свободная пластика"

Лиза Дружинина

-это небольшой формат для погружения в практику Свободной Пластики. Ретрит может стать стартовой ступенью и дать мощный творческий импульс к познанию себя через движение, танец и йогу.
Метод СП — это сочетание техник и подходов из йогической практики асан и пранаям, различных современных танцевальных техник и психологических тематических встреч. Все это является основой для обретения своей Свободной Пластики, основой для свободного, спонтанного танца. Интеграция трех элементов, даёт терапевтический эффект и мощный импульс к раскрытию себя, обретению гибкости ума и тела.

Свободная⠀⠀⠀ пластика

-это Танец Жизни, который уже движется сквозь тебя.

С уважением, ⠀создатель школы и метода "Свободная пластика"

Лиза Дружинина

Ретрит СП - это поступательная работа на трех уровнях (физический, психоэмоциональный и интеллектуальный).
В программе выделяется один день на одно направление под руководством опытного ведущего. Каждый из педагогов, блестяще владеет своим предметом (йога, танец или психология) и адаптировал его в контексте практики и метода Свободной Пластики.
После прохождения трех дисциплин, будет финальная практика по Свободной Пластике, с целью интегрировать полученный опыт.

Ретрит СП - это поступательная работа на трех уровнях (физический, психоэмоциональный и интеллектуальный).
В программе выделяется один день на одно направление под руководством опытного ведущего. Каждый из педагогов, блестяще владеет своим предметом (йога, танец или психология) и адаптировал его в контексте практики и метода Свободной Пластики.
После прохождения трех дисциплин, будет финальная практика по Свободной Пластике, с целью интегрировать полученный опыт.

укрепление мышц и растяжка

раскрепощение и обретение глубокого контакта с телом

формирование навыка свободного движения под любую музыку

коррекция осанки и улучшение общего состояния тела

обмен профессиональным опытом с ведущими и участниками школы Свободная пластика

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

Современный танец

любой уровень подготовки

тема: "Кризисы и переходы"

Психологический тренинг

Трайбл фьюжн

тема: "Зрелая сексуальность:
из девочки в женщину"

18:00

16:00

12:00

Йога

10:00

15:00

Обед

12:00

Свободная пластика

Тренинг

16:00

18:00

Обед

15:00

3 августа

2 августа

10:00

Йога

Метод Фельденкрайза

тема: "Телесная осознанность
в условиях мегаполиса"

- утренняя онлайн медитация

[7:00 - 8:00]

- телесные практики

[10:00 - 13:00]

Обед

- современный танец + свободная пластика

[14:00 - 17:00]

[27.07]

- утренняя онлайн медитация

[7:00 - 8:00]

- свободная пластика

[10:00 - 13:00]

Обед

- психология

[14:00 - 17:00]

[28.07]

Завершение

сюрприз

[35.000 р]

2 дня

16 часов теории и практики

Сертификат о прохождении базовой ступени метода СП

Высококвалифицированные педагоги, опытные психологи и ведущие, которые помогут вам раскрыть свой потенциал ⠀и достичь гармонии внутри себя.

Высококвалифицированные ⠀ педагоги, опытные⠀ психологи ⠀ и ⠀⠀ ведущие, которые помогут вам⠀ раскрыть свой потенциал и⠀ достичь ⠀гармонии внутри себя.

Дина Смирнова

Психолог

Елизавета Дружинина

Свободная пластика

Александра Балецкая

Современный танец

Екатерина Маршинская

Йога

Виктор Кибалов

Телесно-ориентированные практики

Юлия Трибуналова

Женский психолог, танцевально-двигательный терапевт